Варикозное расширение вен: помощь драгоценным сосудам

Если женщина все время носит длинную юбку, колготки или высокие сапоги, а дома – в брюках, и только в брюках, то не означает ли это, что с ее ногами не все в порядке?варикозное расширение вен

Проблема варикозного расширения вен весьма актуальна, поскольку обычно это испорченный внешний вид вместе с неприятными ощущениями в ногах. Однако чаще всего женщин беспокоит боль и отечность в ногах, которая появляется при длительном времяпровождении на ногах, а потом  часто не дает спокойно спать.

Надо отметить, что проблема заключается в нашем организме и его физиологии. По артериям  с упругими стенками кровь поступает от сердца под высоким давлением. По венам она возвращается обратно, но тонкие и не содержащие мышечного слоя стенки у этих сосудов создают весьма низкое в них давление. Течение крови против силы тяжести в направлении к сердцу обеспечивают специальные клапаны. Но иногда эти клапаны в связи с изношенностью закрываются неплотно. Поэтому кровь зачастую просачивается через них и собирается в ногах, растягивая вены и создавая отечность сосудов. Основными факторами, которые предрасполагают к варикозному расширению вен, являются:

  • наследственность;
  • высокий уровень содержания эстрогенов;
  • беременность;
  • возраст и образ жизни, связанный с долгим пребыванием на ногах.

Борьба с застоем

Конечно, ходить с некрасиво выпирающими венами, которые к тому же создают ощущения тяжести и усталости в ногах, не хочет ни одна женщина. Поэтому, чтобы испытывать минимальный дискомфорт и предупредить развитие варикоза, нужно всего лишь следовать простым рекомендациям специалистов.варикозное расширение вен

Компрессионное белье. Эластичные чулки или колготки сжимают вены и не дают им вздуваться. Процент компрессии указывается на упаковке, проконсультируйтесь с врачом и подберите себе соответствующий тип компрессии чулок.

Избегайте обуви на высоком каблуке и не вашего размера. Туфли на шпильках надевайте как можно реже, старайтесь носить удобную, пропускающую воздух обувь на платформе.

Ноги выше. При варикозном расширении вен старайтесь чаще давать отдых своим ногам. Прежде всего, держите ноги повыше тазобедренного сустава или запрокиньте их на спинку дивана, чтобы произошел отток крови и не образовалось застоя в венах. Ночью кладите подушку под голову и под стопы.

[ad]

Выжимайте кровь. Дело в том, отсутствие мышц в венах не создает проток крови к сердцу, но вы можете им помочь, делая простейшую гимнастику. Потопчитесь, посгибайте ноги, потянитесь. Любые движения способствуют вытеснению крови вверх, и не дают ей скапливаться и растягивать вены.

Таким образом, такие элементарные действия помогут вам поддержать здоровье ваших вен и ног и позволят чувствовать себя уверенно. Однако не допускайте ухудшения их состояния, в противном случае данная проблема может привести вас на операционный стол и к долгим мучительным процедурам.