Витамины и минеральные соли: приятно то, что полезно

Витамины и минеральные соли: приятно то, что полезноВитамины обеспечивают хорошее самочувствие, а минеральные элементы даруют нам силы.

Это неоспоримая истина, однако, они (витамины и соли) дают нам с вами намного больше, чем просто хорошее самочувствие. Витамины, минералы, микроэлементы необходимы нашему здоровью, красоте, фигуре. Эти вещества участвуют во всех химических реакциях, происходящих в организме. Читать далее Витамины и минеральные соли: приятно то, что полезно

Держим курс на весну!

Держим курс на весну!Весна уже наступила, а тепла пока еще нет. Но вот-вот совсем скоро сойдет снег и начнут распускаться первые листочки на деревьях, расцветут тюльпаны. С первыми весенними теплыми лучами солнца так хочется выглядеть красивой. Однако взглянув на себя в зеркало после затяжной зимы, понимаешь, что к весне я совершенно не готова: бледный цвет лица, ломкие и наэлектризованные волосы, высыпание в связи недостатком витаминов, потрескавшиеся губы… Портрет оставляет желать лучшего. Надо бы поправить свой внешний вид.

Читать далее Держим курс на весну!

Как соблазнить ребенка полезной едой?

как соблазнить ребенка полезной едойПитание и рацион ребенка – самые больные темы в у родителей. Дело в том, что ребенка очень трудно уговорить съесть что-либо полезное и более-менее разнообразное. Чаще всего, дети 3-6 лет питаются очень однообразно и не всегда это здоровая пища. Так малыш может целый день есть только сосиски, или картошку, конфеты или чипсы. А если уговариваем съесть хотя бы кусочек вареной курочки, то мясо обязательно уминается с гарниром – чипсы! В каждой семье все обстоит по-разному, однако в нашем мире, особенно богатом соблазнами, проблема себя не изживает.

Читать далее Как соблазнить ребенка полезной едой?

Позвоночник: позаботьтесь об осанке вовремя!

позвоночник позаботьтесь об осанке вовремяГордой поступью отличаются люди, которые с малых лет уделяли достаточное внимание своей спине. Ведь именно в период с пяти до шестнадцати лет чаще всего возникает такая аномалия как сколиоз.

 Искривление позвоночника может привести к тяжелым последствиям: остеохондроз, сердечные заболевания и др. Однако не стоит скорее изучать все опасности, которые нас могут подстерегать при сколиозе. Намного важнее своевременно заботиться о здоровье спины и предотвратить развитие недугов. Читать далее Позвоночник: позаботьтесь об осанке вовремя!

Как справиться с перееданием: простые способы

как справиться с перееданиемПеречислять последствия переедания даже не стоит. Из самых явных и ощутимых – конечно же, лишний вес, а там и до других серьёзных проблем со здоровьем рукой подать. Куда нужней сконцентрироваться на способах, которые помогут справиться с излишним наполнением желудка.

  Читать далее Как справиться с перееданием: простые способы

Проверено на себе: как избавиться от целлюлита за месяц!

проверено на себе_как избавиться от целлюлита за месяцУ каждой девушки есть достоинства и недостатки, в основном мы думаем о том, как исправить последние, но в один ужасный день даже идеальные части тела могут раскапризничаться и испортить нам внешний вид. К чему это я? А вот недавно после сладкого отпуска с неограниченным количеством вкусняшек, ничегонеделанием и полным разгильдяйством по приезду домой я увидела в зеркале вместо любимых ножек и того самого места, где они уже не так зовутся, несколько килограмм апельсинов. Вот так, запросто, без объявления войны, на меня напал целлюлит.

Читать далее Проверено на себе: как избавиться от целлюлита за месяц!

Переутомление – это болезнь, и ее надо воспринимать всерьез

переутомление - это болезньСегодня более 60% людей страдают хронической, так называемой накопленной усталостью. Речь идет не просто о физическом утомлении, которое мы испытываем после занятий спортом или каких-либо других усилий, но постоянном чувстве усталости, накапливающемся со временем. Эта усталость вызывает общую дисгармонию состояния организма и нередко приводит к различным осложнениям. Ее принято считать заболеванием, которое, в настоящее время, можно диагностировать и лечить.

Читать далее Переутомление – это болезнь, и ее надо воспринимать всерьез