Ревность: обида может стать полезной

Ревность: обида может стать полезнойПожалуй, каждой женщине знакомо чувство ревности, особенно в ситуациях, когда муж задерживается с работы или без умолку рассказывает о новой коллеге и их схожести взглядов на жизнь. Когда же он завершает рассказ вдохновенными словами «Она очень обаятельна и красива», вы взрываетесь. Тут нужно признаться себе, что вы ревнуете. В этот момент вас переполняет жуткое ощущение беспокойства, беспомощности и негодования одновременно, чувство страха потерять дорогого вам человека.

Психологи утверждают, что ревность очень близка к зависти, что это чувство собственной неполноценности, смешанное со злостью, мучает и грызет изнутри. Считается, что чувство ревности свойственно женщинам с заниженной самооценкой. Тем не менее, от переживаний такого характера никто не застрахован. Ведь зависть и ревность – вполне обычные чувства, такие же, как гнев и тоска, любовь и радость.

Почему мы ревнуем?

Как правило, у женщин возникает чувство ревности чаще всего на поприще личных отношений. У мужчин же личные отношения редко являются поводом для ревности, их больше задевает разница в социальном положении, в материальном соотношении, в должности.

[ad]

Главный ущерб, который наносит ревность — это то что, человек не может сконцентрироваться на собственной жизни, не может сосредоточиться на своих делах и поддерживать важные для себя взаимоотношения. Будучи всецело поглощенным жизнью других, мы забываем, что нужно улучшать свою жизнь.Ревность: обида может стать полезной

Но при нашем желании эти столь негативные чувства мы можем обернуть на пользу себе. Так, зависть и ревность могут побудить нас заняться своей внешностью, познать что-то новое, повысить самооценку. И если уж вы столкнулись с этим неприятным чувством, то разработайте для себя план действий, чтобы преодолеть и справиться с ревностью.

Разберитесь в своих чувствах. Не отвергайте собственные чувства, иначе это действие влечет за собой нарушение душевного равновесия. Признайтесь себе, что вы ревнуете, и обдумайте это детально.

Спросите себя, почему вы ревнуете. Случается так, что вы придираетесь к тому, что муж чрезмерно галантен с сотрудницей по работе, тогда как вы на самом деле ревнуете его к работе, особенно когда понимаете, что она приносит ему большее удовлетворение, чем отношения с вами. Хотя, конечно, вас может и действительно беспокоить, что между вашим мужем и сотрудницей что-то есть. Тогда в таком случае просто скажите ему о своих переживаниях, но только не обвиняйте его.

Сомневайтесь в своих предположениях. Если подруге прибавили в зарплате, то не стоит считать, что она перебежала вам дорогу. Ведь, заметьте, очень часто, узнав о повышении зарплаты другому, наше поведение складывается так, словно у нас что-то забрали и отдали той самой подруге. Однако нужно понимать, что эти догадки ложные. Ситуации, когда они имеют какие-то основания, очень редки.

Ревность: обида может стать полезнойНе завидуйте, а восхищайтесь. Если вы испытываете чувство ревности или зависти к каким-то качествам другого человека, то используйте свою зависть как руководство к действию. Постарайтесь развить те же качества в себе. Если вы хотите так же красноречиво и грамотно говорить, запишитесь на курсы ораторства. Если вы хотите стать такой же стройной, займитесь гимнастикой или приобретите себе тренажер.

Кроме того, учитесь у женщины, которая обладает тем, что нравится вам. Спросите у нее после доклада: «Как ты добилась такого красноречия и умения убеждать? Как и где ты научилась это делать?» Обращайтесь к ней за советом. Превратите вашу воображаемую соперницу в советчицу и учительницу. И тогда вы увидите, как изменится ваше отношение к жизни и к себе!