Чудесные ванны

Чудесные ванныВода питает все живое на земле. Со времен сотворения мира не найдено более эффективного средства для поддержания жизнедеятельности нашего организма и ухода за внешностью, чем вода. Водные процедуры стали неотъемлемой частью нашей гигиены. Это – ванны и душ. О чудодейственных свойствах гигиенических и лечебных ванн можно говорить много и долго. Ничто не может так эффективно ухаживать за нашим телом, обволакивая его нежащей теплотой, как умело приготовленная ванна. Не секрет, что еще в античной Греции и Древнем Риме искусство составлять ванны приравнивалось к божественным ритуалам.

Тонизирующие, согревающие, способствующие похуданию ванны хороши в косметических и целебных целях

Чудесные ванныВанна – дело тонкое, имеет значение все:  температура воды, ингредиенты, продолжительность. Но есть одна удивительная характеристика этого вида водных процедур . она хороша для всего, …кроме мытья. Японцы давно об этом знают, поэтому, они сначала хорошо намыливаются  и натираются мокрой мочалкой и только потом ополаскиваются водой. Это гораздо гигиеничней и увеличивает эффект ванны.

Согревающая ванна

Простуда приносит много неприятностей, а нам, как правило, совершенно необходимо скорее выздороветь. В этом случае нет ничего эффективнее основательного прогревания организма. Наполните ванну водой 38-39 градусов, положите большой кусок морской соли, размешайте и на 15 минут садитесь в воду. Чудесные ванныКак следует разотрите тело мочалкой. Затем в течение буквально нескольких секунд ополоснитесь прохладным душем. Быстро завернитесь в махровый халат или полотенце.

Вы хотите лучше спать?

Бессонница – бич XX века. Невероятная усталость, казалось бы, должна валить с ног и погружать в сон. Но на практике оказывается совсем обратное. Снотворное вполне можно заменить ванной. Ванну надо принимать прямо перед тем, как лечь в постель, но убедитесь, что на сегодня все ваши дела закончены. Включите воду (звук льющейся воды – это необходимое условие для спокойного сна). Действуйте неторопливо и размеренно, постепенно настраиваясь на желанный сон. Пока набирается ванна, спокойно снимите макияж. Заколите волосы, влейте в воду предварительно заваренный настой ромашки или мелиссы и только после этого садитесь  ванну. Через 20 минут вас неудержимо станет клонить ко сну.

Ванна для хорошего настроения

Чудесные ванныЕе лучше принять перед выходом на работу или готовясь к предстоящей вечеринке. Вода должна быть прохладной, не более 24 градусов, и ванну принимайте не более 2 минут. Сразу после этого интенсивно разотритесь сухим и же