Витамины и минеральные соли: приятно то, что полезно

Витамины и минеральные соли: приятно то, что полезноВитамины обеспечивают хорошее самочувствие, а минеральные элементы даруют нам силы.

Это неоспоримая истина, однако, они (витамины и соли) дают нам с вами намного больше, чем просто хорошее самочувствие. Витамины, минералы, микроэлементы необходимы нашему здоровью, красоте, фигуре. Эти вещества участвуют во всех химических реакциях, происходящих в организме. Читать далее Витамины и минеральные соли: приятно то, что полезно

Молочница: разумное лечение – залог здоровья

Молочница: разумное лечение – залог здоровьяЖенский организм очень чувствителен. Как только иммунная система дала сбой, в работе нашей системы здоровья тут же появляются нарушения.  Мы становимся более уязвимы к заболеваниям и инфекциям.  То же самое происходит и в женских половых органах, слизистая оболочка которых имеет свои защитные свойства. Зачастую, случается так, что при ослаблении иммунитета слизистая теряет свою защиту и тогда начинают неконтролируемо размножаться микроорганизмы, которые присутствуют в женском организме всегда, но под воздействием определенных факторов могут вызывать заболевание.

Сегодня одним из самых распространенных заболеваний женской половой сферы стала молочница.  Читать далее Молочница: разумное лечение – залог здоровья

Как бороться с осенней депрессией?

Как бороться с осенней депрессией?Часто жить в гармонии с природой бывает так же трудно, как и с любимым человеком. Капризы погоды и сезонные изменения в окружающем мире иногда способны серьёзно испортить  не только настроение, общее самочувствие, но и в конечном итоге загнать в депрессию. Однако тот, кто предупреждён – вооружён, значит, всегда можно если и не избежать, то хотя бы минимизировать любое отрицательное воздействие. Поэтому, оставим зимнюю спячку мишкам и прочим симпатичным зверятам, а сами начнём активно действовать! Читать далее Как бороться с осенней депрессией?

Спина на больничном

Спина на больничномСегодня боли в спине испытывают как мужчины, так и женщины, причем одинаково часто. Тем не менее, у мужчин спина начинает болеть лишь в случае тяжелой физической работы, выражающейся в подъеме тяжестей и длительной нагрузке на позвоночник. У женщин дело со спиной обстоит гораздо сложнее. В первую очередь, спина женщины начинает болеть от длительного сидения, это касается работников умственного труда. Во-вторых, рождение и воспитание детей тоже создают серьезную нагрузку на позвоночник. Особенно трудно переносится период, когда ребенок начинает ходить, поскольку женщине часто приходится наклоняться и поднимать ребенка с пола. Не будем говорить уже о ситуациях, когда с ребенком на руках необходимо еще взять пару сумок или коляску. Все вышеперечисленное очень сильно подрывает здоровье женской спины, приводит к перенапряжению мышц, а порой даже к развитию болезней позвоночника, например, остеохондроза. Так что, научиться бороться с болью в спине – это наша первоочередная задача. Читать далее Спина на больничном

Чтобы не было мастита: симптомы и лечение

Does Your Girlfriend Text Her Ex 2012/08/CHtobyi-ne-byilo-mastita-196×300.jpg» alt=»Чтобы не было мастита: симптомы и лечение» width=»196″ height=»300″ />Возбудитель мастита — широко распрост­раненный в природе стафилококк. Молочная железа состоит из 15—20 отдельных долек, имеющих свой выводной проток. Каждая долька, в свою очередь, подразделяется на множество пузырьков — альвеол, в которых и образуется молоко. Кожа, покрывающая сосок и околососковый кружок, отличается особой нежностью и ранимостью. Во время кормления ребенка на ней легко возникают ссадинки, трещины, они и служат «входными воротами» для инфекции.

Читать далее Чтобы не было мастита: симптомы и лечение

Эта жуткая усталость

Эта жуткая усталость«Устал — отдохни! Скушай «Сникерс», — советует ненавязчивая ре­клама. Если бы все было так просто. По словам врачей, жалобы пациен­тов на усталость стали такими частыми, что ставят в тупик. Попробуй, пойми сразу, ведь причиной ее мо­жет быть все, что угодно — от мало­кровия до СПИДа.

У людей столько забот и тревог, что, даже если у них есть возможность лечь пораньше, они все равно это­го не делают. Но, если вы, наконец, в постели, — это ничего не значит. Здесь как раз и начинаются поиски решения проблем, накопившихся за день. А ведь ночь — это, возмож­но, единственное время, когда мож­но расслабиться.

Читать далее Эта жуткая усталость

Оптимизм: способ употребления

Оптимизм: способ употребленияНа сегодняшний день это мнение можно считать уже общепризнанным: плохо ли, хорошо ли, но наш образ жизни влияет на наше здоровье, а также на наше психологическое состояние. В частности, в США в настоящее время проводятся научные исследования, объясняющие, как оптимистический подход к негативным явлениям жизни может улучшить состояние нашего здоровья.

Читать далее Оптимизм: способ употребления

С сахаром или без?

С сахаром или без?Белый или желтый, в виде песка или кусковой, но если бы сахар не существовал, его следовало бы придумать! Из всех вкусов — сладкий — единственный, способный вызвать улыбку удовольствия у новорожденного. Позже ребенку будут говорить: «Не ешь, это вредно для зубов», а пока почему бы не рассказать ему…

Читать далее С сахаром или без?

Садиться ли на диету?

Садиться ли на диету?Особенно заметна диетическая истерия среди женщин, которые склонны напрямую связывать объем своей талии и счастье в личной жизни. Секреты разных таблеток, сногсшибательный эффект от чаев «Турбослим», хирургические чудеса – все это так разнообразит нашу жизнь, что мы порой забываем подумать просто о здоровье. А именно о нем в первую очередь надо задуматься, предполагая испробовать на себе очередную чудо-диету.

Читать далее Садиться ли на диету?

Менопауза или климакс

Менопауза или климаксДля многих женщин это настоящая проблема. У большинства этот период вызывает сильные стрессы, множество неудобств, как физиологического, так и психологического характера, а многих он приводит в полное отчаяние. Что делать, как приспособиться к новому состоянию организма?

Читать далее Менопауза или климакс